Afvallen en het lukt maar niet? Gewicht verliezen begint bij een gezonde darmflora.
Je staat er misschien niet bij stil, maar je darmen spelen een belangrijke rol bij het ontstaan van overgewicht. De samenstelling van je darmbacteriën bepaalt namelijk voor een groot deel hoe je lichaam voeding verwerkt en opslaat. Is je darmflora uit balans? Dan neem je meer calorieën op dan iemand met een gezonde darmflora.
Wist je dat je zo’n 1,5 tot 2 kilo bacteriën meedraagt in je darmen? Niet zonder reden, want deze bacteriën hebben zeer belangrijke functies. Zo helpen ze onder andere bij:
- de vertering van je voeding
- de productie van bepaalde vitamines
- en – heel belangrijk! – het ondersteunen van het immuunsysteem
- Verteringsproblemen, opgeblazen buik / buikpijn
- Eczeem en (voedsel)allergieën
- Huidproblemen
- Chronische vermoeidheid
- Migraine
- Depressie
- Gewrichtsklachten